Elektrolytbalans i nordiskt klimat

Under den kalla årstiden glömmer många bort vätskebalansen. När du tränar i flera lager ull och skalplagg avdunstar svetten snabbt i den torra luften, och kroppen förlorar betydande mängder kalium och natrium utan att du känner dig lika törstig som en varm julidag. Kalium är den dominerande positiva jonen inuti kroppens celler och samverkar direkt med natrium för att styra musklernas nervimpulser.

Vetenskapen bakom citratformen

För att kroppen snabbt ska kunna tillgodogöra sig kalium utan att belasta magslemhinnan använder vi kaliumcitrat. Citratsaltet är en organisk bindning som bryts ner till bikarbonat under ämnesomsättningen, vilket ger ett gynnsamt stöd för syra-basbalansen efter hård ansträngning.

• Skonsamhet: Citrat tolereras väl av magen till skillnad från hårdare kaliumklorid.
• Biotillgänglighet: Föreningen tas upp effektivt i övre delen av mag-tarmkanalen.
• Spårbarhet: Råvaran analyseras noggrant för att utesluta tungmetaller och restsubstanser.

Varför saltbalansen avgör muskelavslappningen

Om kaliumnivån sjunker i förhållande till natrium uppstår lätt ofrivilliga ryckningar och kramper, särskilt i fötter och baksida lår. Genom att återställa kaliumdepåerna tillsammans med en nypa vanligt bordssalt i maten behåller muskelcellerna sin normala vilomembranpotential, vilket gör att du slipper obehagliga hugg när benen vilar i soffan på kvällen.